Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Dr. Martina Nohl
Essenzcoach, Laufbahnberaterin
Berufspädagogin, Supervisorin
Du hast schon viel mit dir gearbeitet und dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt? Du kennst dich schon ganz gut. Aber die vielen Teile wollen irgendwie noch kein großes Ganzes ergeben. Der rote Faden ist dir noch nicht so richtig klar? Im Essenzcoaching fahren wir die Ernte deiner bisherigen Vorarbeit ein: Wir finden deine Essenz als goldenen Faden des Lebens, der dir die Richtung weist, wie du Tag für Tag in deine Größe hineinwachsen kannst.
In unserer Welt im Wandel brechen unsere äußeren Sicherheiten zunehmend weg. Umso wichtiger wird es, dass du deine innere Stabilität entdeckst und verstärkst. Das tust du, indem du weißt, wer du bist, was du willst und wie du dich in der Welt einbringst. Deine Essenz dient dir bei diesem Prozess als innerer Leuchtturm. Es stimmt:
„Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“ Friedrich Nietzsche
In der Welt fehlt es an Vielem. Aber wo genau darfst und sollst du mit anpacken? Um welches Biotop oder um welche Menschen kümmerst du dich, um deine Stärken am genau richtigen Platz einzubringen? Die Essenz wirkt immer nach innen und nach außen: Wenn du erkannt hast, was du zutiefst von der Welt brauchst, dann sorgst du auch dafür, dass davon mehr in die Welt kommt. Deine Essenz zeigt dir, wo du deinen einzigartigen Beitrag leisten kannst.
Mit dem inneren Leitmotiv kannst du situativ einfacher und schneller entscheiden. Insgesamt lebst du zufriedener und sorgenbefreiter, weil du weißt, für was du verantwortlich bist und für was nicht. „Das Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert. Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden.“ Viktor Frankl
Wir setzen viele kreative Medien ein, um dich mit deiner Intuition zu verbinden.
Im schönen Ambiente meines Praxisraums in der Altstadt von Neckargemünd fällt es dir leicht, zu entspannen und dich zu öffnen.
Du wirst mit großer Klarheit durch den Prozess geführt.
Ich gehe auf deine Einzigartigkeit ein. Nicht jede Methode passt für jeden. Mit langjähriger Erfahrung erhältst du individuell auf dich abgestimmte Tools.
Wann hast du das letzte Mal so viel Raum nur für dich gehabt?
Du erhältst vorab einen Persönlichkeitstest, eine Sammlung an größeren Fragen des Lebens und weitere Vorbereitungsmaterialien. So bringst du nochmal alles auf den Punkt, was du jetzt schon über dich weißt.
An diesen Tag wirst du lange zurückdenken. In meiner Praxis in Neckargemünd bei Heidelberg erarbeite ich mit dir kreativ, sprachlich versiert und mit viel Empathie deine Essenz und damit deine Lebensaufgabe. Wir verdichten diese auf dein Lebensleitmotiv in ein bis zwei Sätzen.
Das liefert uns die „Warum-Ebene“ des Golden Circle-Modells von Simon Sinek. Anschließend erarbeiten wir zusätzlich die „Wie-Ebene“, also die einzigartige Art und Weise wie du deine Essenz in die Welt bringst.
Am Nachmittag steigen wir darüber hinaus in die Visionsarbeit ein und schöpfen ab, was sich hier nach unserer gemeinsamen Arbeit an beruflichem Zukunfts- oder Lebensentwurf bereits zeigt.
Abschließend formulieren wir handfeste Handlungsziele für verschiedene Lebensbereiche, da die Essenz immer lebensübergreifend ist. So weißt du sehr klar und strukturiert, wie du dein Leben verändern kannst, um noch wesentlicher und erfüllter zu leben.
| Onlinekurs „Finde dein Warum“ | Essenzcoaching | |
|---|---|---|
| Vorbereitung | – | X |
| WARUM (Essenz/Genius) | X | X |
| WIE (Art der Umsetzung,Lebensregeln) | X | X |
| WAS (Ziele für Lebensbereiche) | – | X |
| VISIONSARBEIT | – | X |
| Stunden-Anzahl | ca. 10 Std. Selbstcoaching mit Videoanleitung | 6 Std. 1:1 Coaching (auf Wunsch zzgl. 1 Std. gemeinsames Mittagessen) |
| Preis (inkl. USt.) | 390,- Euro (brutto) | Auf Anfrage |
| Onlinekurs buchen | Essenzcoaching buchen |
Wenn du gerade in der beruflichen Neuorientierung bist, kannst du im Anschluss bei Bedarf eine Laufbahnberatung oder ein Positionierungscoaching mit mir durchführen. Grundlage und Kern aller weiteren Arbeit ist aber immer deine Essenz.
Hallo liebe Martina, herzlichen Dank für deine gute Begleitung, Inspiration und Zusammenfassung im „Königskern-Coaching“. Das Ergebnis ist für mich eine wundervolle Überraschung, da ich tatsächlich das Gefühl der Stimmigkeit habe und meine Grundlage für die weitere Ausrichtung spüre. Dies wird organisch seine Zeit brauchen, doch es fühlt sich jetzt schon mit mir stimmig an – Danke!
Das Coaching war großartig und hat mir viel gebracht. Meine Essenz fühlt sich nun sehr stimmig und kompakt an. Ich fand es auch hilfreich, dass Sie Formulierungsvorschläge als Referenz gemacht haben. Es ist einfach spannend, wie klar es spürbar ist, dass das Richtige herausgekommen ist und es sich wie ein Puzzle gut zusammenfügt.
Ganz vielen lieben Dank für die inspirierenden, wohltuenden, klugen, wegweisenden Stunden! Eine bessere Coacherin kann frau/man sich gar nicht vorstellen. DANKE!
So ist das mit dem Coaching bei Frau Nohl. Vorher: Gedanken verzwirbelt, im Kopf ein munteres Ringelreihe; nachher: Ungeahntes aus mir extrahiert, Unwichtiges nach unten manövriert und überhaupt so einiges um-, ein- und aussortiert. Und sollte die eine Methode nicht anschlagen, dann zückt sie zielsicher, passgenau und mit viel Empathie eine andere aus ihrem großen Erfahrungsschatz.
Am Ende der Genius-Suche: Erleichterung – ein sich stimmig anfühlendes Ergebnis ist erzielt. Aber wird es sich behaupten? Antwort jetzt, einen Monat später: ein klares „Ja!“:
Orientiert an meinem Genius erkenne ich Prioritäten und konzentriere mich auf sie. Wichtige Entscheidungen fallen mir leichter, vor allem aber treffe ich sie mit dem guten Gefühl, dass sie auf sicherem Grund stehen.
Ein willkommener Nebeneffekt: Der Vergleich mit anderen wiegt für mich nicht mehr so schwer, denn jeder besitzt nun einmal seinen eigenen, einzigartigen Genius; und das genügt mir.
Ganz herzlichen Dank für das spannende Essenzcoaching und Ihre Email mit den Buchtipps. Das Coaching war für mich sehr eindrücklich und es hat sich so angefühlt, als ob einige Puzzle-Stücke endlich ihren Platz finden. Manchmal erschliessen sich Dinge im Leben ja erst sehr viel später und auch da hatte ich das Gefühl, dass sich bei einigen Dingen der Kreis „sozusagen“ geschlossen hat.
Besonders aufschlussreich und motivierend für mich war die Bestimmung meiner Werte und meiner Essenz im Kontext meiner Persönlichkeit. Ich fühle mich durch die von uns gewonnenen Ergebnisse in meinem bisherigen beruflichen Werdegang bestätigt und vor allem auch darin ermutigt, meine Ziele weiterzuverfolgen, selbst wenn die Rahmenbedingungen mitunter schwierig sind. Die von Ihnen angewandten Methoden waren alle neu für mich und ich fand es daher sehr spannend und lehrreich, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Aufbau und Durchführung des Coachings haben für mich gut gepasst, sodass ich mit dem Coaching und seinen Ergebnissen sehr zufrieden bin.
Das Essenzcoaching bei Frau Nohl war großartig – spielerisch und mit so viel Leichtigkeit gestaltet, dass dieser Arbeitstag reines Vergnügen war. Die gewonnenen Erkenntnisse sind in jeder Hinsicht im beruflichen und persönlichen Kontext außerordentlich hilfreich. Absolut empfehlenswert!
Ich danke Ihnen für Ihre offene, herzliche, einfühlsame und inspirierende Begleitung. Das Coaching war für mich eine beeindruckende Reise zu mir selbst und ein Prozess des Wachstums. Ich habe meinen inneren Kern entdeckt und zu mehr Klarheit gefunden. Beides gibt mir Kraft und Orientierung für meinen weiteren Weg. Ich bin dankbar für unsere durch Wertschätzung und Verbindung geprägten Stunden.
Durch eine Lebenskrise kam wieder ein langgehegter Wunsch auf, nämlich: „Beruflich Neues wagen in den Vierzigern“. Es war erstaunlich, dass der Wunsch nach etwas Neuem viel tiefer ging, als nur die berufliche Veränderung und ich habe mich auch tiefer gewagt. Mit der Unterstützung von Frau Dr. Nohl wurde mir dieses im Laufe des Prozesses erst klar. Dabei wurde zwischenzeitlich einiges Altes von mir ausgemistet, verändert oder für weiter gut befunden. Das neue Leben trägt bereits erste Früchte… und es bleibt weiter spannend! Mitfühlend, geduldig und kompetent begleitete mich Frau Dr. Nohl in das „neue Leben“. Dafür bin ich Ihr sehr dankbar“.
Unser gemeinsames Essenzcoaching war der Anfang meiner wundervollen Reise zu mir selbst und in meine Kraft. Einfühlsam und wach haben Sie mich zu meinem Satz geführt und genau darauf baut sich nun mein Coachingangebot auf. Ich begleite Menschen in ihre Kraft und an ihren Platz.
Ich bin Ihnen sehr dankbar dafür und kann es jedem empfehlen, der auf der Suche nach seinem Sinn ist.
Besten Dank für das achtsame, wohlwollende und fachkompetente Coaching zum Herausschälen und Formulieren meiner Essenz.
Auch für Ihre Anregungen, Tipps und Links und das Einbeziehen mir wichtiger Daseinswerte. Sie haben mich fokussiert, methodisch strukturiert und zügig mit vertiefenden Entscheidungsfragen zu den Kernthemen meines «Warum und Wie» hinbegleitet. Dies mit einem umfangreichen, wertvollen Fundus an Wissen, Fach- und Erfahrungskompetenz, bereichernd für diese Arbeit und Thematik. Mit Überblick und Leichtigkeit gelingt es Ihnen exakt passende Worte und Sätze zu formulieren / finden.
Mein Genius fühlt sich stimmig an. Er ist zutiefst mein inneres Zuhause. Bin gespannt, wohin mich meine Essenz weiterführen wird. Und freue mich, welche Ausrichtung ich damit meinen Leben zusätzlich geben werde.
Das Essenzcoaching war wirklich ein spannender und wirkungsvoller Prozess. Es war zwar vieles schon vorher da, aber das war wie eine einzige unklare Suppe, in der ich keinen Durchblick gefunden habe. Das Essenzcoaching hat mir geholfen das alles zu sortieren, zu verstehen dass es unterschiedliche Ebenen sind und eine klare Sichtweise zu finden. Meine Essenz ist schon eine große Aufgabe, aber Dank der Unterstützung von Frau Nohl ist mir bewusst geworden, dass ich da noch reinwachsen darf.
Mit meinen beruflichen Wünschen bin ich lange nicht über den Plan einer Änderung hinausgekommen. Seit meinem Essenzcoaching mit Frau Nohl im Sommer 2021 gebe ich den sonst sehr raumgreifenden Zweifeln nicht mehr so viel Platz und gehe meine beruflichen Veränderungen nun Schritt für Schritt an. Ich bin endlich wieder ins Handeln gekommen – und egal was daraus wird, es fühlt sich für mein Leben richtig und stimmig an.
Große Dankbarkeit ist das erste, was mir einfällt, wenn ich an Martina Nohl denke. Ich suchte nach einem neuen beruflichen Weg und fand mit dem erarbeiteten Genius einen roten Faden für mein ganzes Leben. Ihre professionelle, methodische und empathische Art und Weise haben mich hierbei sehr beeindruckt. Regelmäßig schaue ich auf meinen Genius, falls ich mich mal wieder verirrt habe. Er erinnert mich an mein authentisches Ich und hilft mir mich dadurch kraftvoll und gesund in die Gemeinschaft einbringen zu können. Ich bin mir sicher, dass Martina Nohl noch vielen Menschen helfen wird. Ich sage Danke.
Liebe Martina, für mich war das Essenzcoaching unglaublich gewinnbringend. Ich finde es sehr faszinierend, wie man an einem Nachmittag in die Tiefe der eigenen Persönlichkeit vordringen kann und am Ende mit einem tiefen Selbstverständnis nach Hause geht. Mein Kernsatz trägt mich bis heute und bietet mir in meinem (beruflichen) Lebenswandel sehr viel Orientierung. Vielen Dank.
Man merkt, dass das Coaching eine echte Herzensangelegenheit von Ihnen ist. Der Prozess mit Ihnen hat mich ermutigt und fokussiert. Es war wohltuend, sehr voranbringend und hat Freude gemacht, sich mit Ihnen auf den Weg zu begeben.
Sie behalten den Überblick, haben ein gutes Gespür (und die nötige Erfahrung) dafür, welche Methode weiterbringen könnte, wie man die Inspiration „anlocken“ kann und welche praktischen Schritte ganz konkret schon möglich sind, um das Neuland zu betreten bzw. zu erkunden. Ich hatte jederzeit den Eindruck, dass Sie sowohl mich als Person, als auch den Gesamtprozess im Blick haben und das sehr individuell, warmherzig und gleichzeitig fachlich kompetent und zielgerichtet.
Ich sehe dich. In den vielen beruflichen Beratungsprozessen und Essenzcoachings habe ich umfassende Erfahrungen darin gesammelt, Menschen in ihrer vollen Schönheit zu verstehen und diese Erkenntnisse auf den Punkt zu bringen. Und in meiner 20-jährigen Beratungserfahrung konnte dieses besondere Konzept reifen.
Ich habe aus vielen unterschiedlichen Ansätzen den Genius-Prozess entwickelt und so verdichtet, dass wir erstaunlich schnell auf den Punkt kommen, ohne dass du drei Monate in einem Ashram oder drei Wochen in der Wildnis verbringen musst.
Mein Konzept ist angebunden an Viktor Frankls Logotherapie. Darin beschreibt er den „Willen zum Sinn“, den jeder Mensch hat. In deiner Essenz wird dann auch sichtbar, welchen der drei Wege zum Sinn du nach Frankl beschreitest. Hier ist übrigens meine Essenz:
„Ich bin die Wesenskern-Finderin, die dafür sorgt, dass du zutiefst gesehen wirst, so wie du bist. So entdecke ich mit dir kreativ, herzlich und mit wachem Verstand dein inneres Zuhause und deine Lebensaufgabe.“